/> Гороскоп « кулинар не я /* салат, закуска, фуршет, праздничный стол, рецепты, горячее, первые блюда, выпечка, напитки */
RSS
 
 
 

Гороскоп

 

Гороскоп — ВОДОЛЕЙ

ВОДОЛЕЙ

Продукты с высоким содержанием железа — нежирное красное мясо, гречка, яблоки. Могут обостряться проблемы с пищеварением, поэтому употребляйте кефир, йогурт и зелень. Дополните меню свежими овощами и фруктами, запеченной рыбой.

Гороскоп - рыбы

РЫІБЫ

Повышенное нервное напряжение может негативно отразиться на состоянии кожи или внутренних органов. Рацион полезно обогатить хурмой, гранатом, морской капустой для поддержания работы щитовидной железы.

Гороскоп - овны

ОВНЫ

Активным Овнам, желающим быть в хорошей форме, не нужно садиться на жесткие диеты, достаточно сбалансировать свое питание и регулярно заниматься спортом.

Гороскоп — телец

ТЕЛЕЦ

Нужно ограничить себя в сладкой выпечке, заменив ее на фрукты, сухофрукты и мед. Позаботьтесь о щитовидке: добавьте в рацион яблоки, шпинат, морепродукты и салат из морской капусты.

Гороскоп — близнецы

БЛИЗНЕЦЫ

Творог, йогурты, молоко и кефир! Для поддержания иммунной системы употребляйте цитрусовые и ягоды черной смордины, а также напитки из шиповника.

Гороскоп — раки

РАК

Цуккини, тыквенная каша, сухофрукты, арбузы и зеленые овощи позволят Ракам защитить их слабое место — желудочно-кишечный тракт. А вот потребление углеводистой и крахмалистой пищи лучше ограничить.

Гороскоп — лев

ЛЕВ

Для поддержания сердечно-сосудистой системы нужно снизить потребление жирных и жареных блюд. Включите в рацион брокколи, курагу и льяное масло, яблоки и миндальные орехи.

Гороскоп— девы

ДЕВА

День стоит начинать с каш, а обед с нежирных супов, в рационе также должна присутствовать клетчатка. Если вы задумались о снижении веса, рассмотрите монодиеты.

Гороскоп — весы

ВЕСЫ

Весам важно следить за здоровьем почек и употреблять продукты, богатые антиоксидантом — бета-каротином: морковь, болгарский перец, облепиху, спаржу, шпинат, петрушку и кинзу.

Гороскоп — скорпион

СКОРПИОН

Скорпион не любит строгие диеты и жесткие ограничения в еде. Тем не менее пересмотрите свой рацион, включив в него простые и полезные блюда. Не забывайте и о разгрузочных днях.

Гороскоп — стрелец

СТРЕЛЕЦ

Стоит вспомнить о прелестях домашних застолий: Петух — птица семейственная и благоволит людям, отдающим должное традициям. Для поддержания привычной активности полезно будет употребление цитрусовых.

 

Гороскоп — козерог

КОЗЕРОГ

Обратите внимание на продукты с высоким содержанием кальция: в рационе нужны молочные продукты, орехи, семена кунжута и мака. Особенно важно их потребление во время поста.

   
 
рецепты с фото