Салат «Моя морячка»

ИНГРЕДИЕНТЫ:   1. Филе — 60 г судака или сома. 2. Огурцы — 1–2 маринованных. 3. Картофель — 1 клубень. 4. Майонез — 2 ст.л. 5. Петрушка — зелень. 6. Укроп — зелень. 7. Салат — листья. 8. Морковь — 1–2 шт. 9. Свекла — 0,5 шт. 10.Лук — 0,5 шт. 11.Перец. 12.Соль.    

приготовление:

Салат «Экзотический»

ИНГРЕДИЕНТЫ:   1. Манго — 100 г 2. Рыба — 100 г белой. 3. Вино — 30 г белого. 4. Сок — 1 ч.л. лимонного. 5. Орехи — 30 г очищенных грецких. 6. Хрен — 1 ч.л. измельченного. 7. Майонез — 2 ст.л. 8. Петрушка — зелень. 9. Морковь — 0,5 шт. 10.Лук — 0,5 шт. 11.Сахар.      

приготовление:

Салат «Заморский»

ИНГРЕДИЕНТЫ:       1. Сыр — 20 г 2. Анчоусы — 20 г филе     консервированных в масле. 3. Сухарики — 50 г пшеничных. 4. Чеснок — 1 зубчик. 5. Салат — листья. 6. Перец. 7. Соль.          

приготовление:

Салат «Каспийский»

ИНГРЕДИЕНТЫ:     1. Рис — 100 г 2. Судак — 150 г филе. 3. Масло — 2 ст.л. растительного. 4. Яблоки — 1 красное. 5. Помидоры — 1 шт. 6. Укроп — зелень. 7. Лук — 1 шт. 8. Соль          

приготовление:

Салат «Любительский»

ИНГРЕДИЕНТЫ:       1. Яблоки — 1 шт. 2. Огурцы — 1 соленый. 3. Картофель — 2 вареных. 4. Грибы — 50 г маринованных. 5. Рыба холодного копчения — 80 г филе. 6. Масло — 1 ст.л. растительного. 7. Листья зеленого салата. 8. Соль.        

приготовление:

Салат из мидий

Порция: 2 балла, ПРАЗДНИКИ, ДИАБЕТ ИНГРЕДИЕНТЫ:     1. МИДИИ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ — 200 г 2. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ — 2 шт. 3. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ЖЕЛТЫЙ — 2 шт. 4. ГОРОШЕК ЗЕЛЕНЫЙ — 100 г 5. ОГУРЕЦ СОЛЕНЫЙ — 1 шт. 6. ЧЕСНОК — 2 зубчика. 7. ЛИСТЬЯ САЛАТА    (ромэн, «айсберг»). 8. МАЙОНЕЗ «Худеем правильно»-4 ст.л. 9. ЛУК — 1 шт.        

приготовление:

Салат «Мимоза»

Ингредиенты:       1. Яйцо — 5 шт. 2. Майонез — 100 г. 3. Сайра консервированная — 1 банка. 4. Картофель — 3 шт. 5. Морковь — 2 шт. 6. Лук — 1 шт. 7. Петрушка. 8. Укроп.            

приготовление:

Теплый салат с морским коктейлем

Ингредиенты:         1. Огурцы — 1 шт. 2. Салат — 1/4 кочана. 3. Морской коктейль — 150 г. 4. Сливки 30—35%-ные — 1/4 ст. 5. Масло сливочное — 1 ст.л. 6. Соус соевый — 1 ч.л. 7. Зелень петрушки. 8. Коньяк — 1 ст.л.              

приготовление:

Салат «Поляна сказок»

Ингредиенты:       1. Яйцо — 5 шт. 2. Филе окуня — 300 г. 3. Перец болгарский красный — 2 шт. 4. Зелень петрушки. 5. Морковки — 4 шт. 6. Майонез. 7. Перец. 8. Соль.          

приготовление: