Порция: 5 баллов, ПРАЗДНИКИ, ДИАБЕТ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. РИСОВАЯ ЛАПША — 200 г 2. СЫР АДЫГЕЙСКИЙ — 50 г 3. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. 4. КАПУСТА КИТАЙСКАЯ — 70 г 5. СЕЛЬДЕРЕЙ — 1 стебель. 6. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ — 1 т. 7. ИМБИРЬ СВЕЖИЙ — 10 г 8. ЧЕСНОК — 2 зубчика. 9. ПЕРЕЦ ЧИЛИ — 1 ч.л. 10.МОРКОВЬ — 1 шт. 11.ЛУК — 1 шт. 12.СОЛЬ.
Порция: 5 баллов, ЕЖЕДНЕВНО, ДИАБЕТ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ЛАПША — 200 г 2. МОРКОВЬ — 1 шт. 3. КАРТОФЕЛЬ — 1 шт. 4. ФИЛЕ КУРИНЫХ ГРУДОК — 250 г 5. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 2 ст.л. 6. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ — 0,5 шт. 7. ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ — 2 пера. 8. ЧЕСНОК — 1 зубчик. 9. ИМБИРЬ — 2,5 см 10.КАРРИ — 1,5 ч.л. 11.ЛУК — 1 шт. 12.СОЛЬ.
Ингредиенты: 1. Лапша рисовая — 200 г 2. Креветки очищенные — 300 г 3. Масло растительное — 50 мл 4. Сок лимонный — 40 мл 5. Соус соевый — 20 мл 6. Зелень кинзы — 10 г 7. Зелень кинзы — 10 г 8. Чеснок — 2 зубчика 9. Лук репчатый — 50 г 10.Карри 11.Соль
Ингредиенты: 1. Свежие грибы — 250 г 2. Масло растительное 3. Черный молотый перец 4. Красный молотый перец 5. Зелень петрушки 6. Зелень укропа 7. Морковь — 1 шт. 8. Лук — 1 шт. 9. Соль Для лапши: 1. Мука 2 . Яйцо — 2 шт. 3. Соль — щепотка
Ингредиенты: 1. Молоко — 1 л. 2. Масло — 1 ст.л. 3. Сахар — 1 ч.л. 4. Соль. Для лапши: 1. Яйцо — 1 шт. 2. Мука — 200 г. 3. Вода — 0,25 ст. 4. Соль.
Ингредиенты: 1. Лапша — 2 горсти. 2. Грибы сушеные — 50 г . 3. Масло растительное — 3 ст.л. 4. Картофель — 4 шт. 5. Морковь — 1 шт. 6. Лук — 2 шт. 7. Зелень. 8. Соль.
