ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Рыжики — 300 г 2. Яблоки — 1 шт. 3. Помидоры — 2 шт. 4. Яйцо — 2 вареных. 5. Сметана — 0,5 ст. 6. Масло — 1 ст.л. сливочного. 7. Масло — 2 ст.л. оливкового. 8. Зелень — 1 ст.л. укропа рубленного. 9. Перец красный молотый. 10.Сахар — 0,5 ч.л. 11.Соль.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Яблоки — 1 шт. 2. Огурцы — 1 соленый. 3. Картофель — 2 вареных. 4. Грибы — 50 г маринованных. 5. Рыба холодного копчения — 80 г филе. 6. Масло — 1 ст.л. растительного. 7. Листья зеленого салата. 8. Соль.
Постные блюда тоже могут быть вкусными и сытными, этот рецепт салата именно такой и подойдет каждому члену вашей семьи. Ингредиенты: 1. Зеленый горошек — 1 банка. 2. Маринованные шампиньоны — 300 г 3. Соленый огурец — 2 шт 4. Картофель — 5 шт. 5. Майонез. 6. Зелень.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ЧЕРРИ — 150 г 2. ВЕШЕНКИ — 200 г 3. РЕДИС — 1 пучок. 4. БРОККОЛИ — 250 г 5. ПЕРЕЦ — 1 болгарский. 6. МАСЛО — 0,25 ст. растительного. 7. РОЗМАРИН — 1-2 веточки. 8. СОУС — 1 ст.л. соевого. 9. УКСУС — 1 ч.л. винного. 10.ЗЕЛЕНЬ. 11.ПЕРЕЦ. 12.СОЛЬ.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ЯЙЦО — 2 шт. вареных. 2. ШАМПИНЬОНЫ — 200 г 3. ПЕРЕЦ — 1 шт. болгарского. 4. КОРНИШОН — 4 шт. маринованных. 5. ЯЗЫК — 150 г отварного говяжьего. 6. ГОРОШЕК — 0,5 б. консервированного зеленого горошка, 7. КЕТЧУП — 1 ст.л. острого. 8. ГОРЧИЦА — 0,5 ч.л. 9. МАЙОНЕЗ — 100 г 10.СОЛЬ.
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ГРИБЫ СОЛЕНЫЕ — 250 г 2. ОГУРЦЫ СОЛЕНЫЕ — 4 шт. 3. ЛУК РЕПЧАТЫЙ — 1 шт. 4. ЧЕСНОК — 3 зубчика 5. ПЕТРУШКА — 30 г 6. ПЕРЕЦ. 7. СОЛЬ.
Порция: 2 балла, ЕЖЕДНЕВНО, СЕРДЦЕ, ДИАБЕТ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. ГРИБЫ — 200 г 2. БАКЛАЖАНЫ — 200 г 3. ПЕРЛОВКА ВАРЕНАЯ — 300 г 4. РИС БУРЫЙ ВАРЕНЫЙ — 300 г 5. МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ — 1 ст.л. 6. ЛУК РЕПЧАТЫЙ — 100 г 7. ПЕРЕЦ. 8. СОЛЬ.
Ингредиенты: 1. Яйцо — 2 шт. 2. Брокколи — 200 г 3. Грибы маринованные — 200 г 4. Свинина копченая — 8 ломтиков 5. Листья зеленого салата 6. Горчица — 2 ст.л. 7. Мед — 3 ст.л. 8. Перец 9. Соль
Ингредиенты: 1. Креветки — 300 г 2. Шампиньоны — 300 г 3. Масло растительное 4. Лимоны — 4 ломтика 5. Зелень петрушки 6. Перец белый 7. Майонез 8. Лук — 3 шт. 9. Соль
Ингредиенты: 1. Макароны — 250 г 2. Говядина отварная — 250 г 3. Грибы маринованные — 250 г 4. Масло растительное — 50 г 5. Сок лимонный — 50 г 6. Помидоры — 2 шт. 7. Лук-порей — 50 г 8. Перец 9. Соль
