Салат из мидий

Порция: 2 балла, ПРАЗДНИКИ, ДИАБЕТ ИНГРЕДИЕНТЫ:     1. МИДИИ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ — 200 г 2. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ — 2 шт. 3. ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ЖЕЛТЫЙ — 2 шт. 4. ГОРОШЕК ЗЕЛЕНЫЙ — 100 г 5. ОГУРЕЦ СОЛЕНЫЙ — 1 шт. 6. ЧЕСНОК — 2 зубчика. 7. ЛИСТЬЯ САЛАТА    (ромэн, «айсберг»). 8. МАЙОНЕЗ «Худеем правильно»-4 ст.л. 9. ЛУК — 1 шт.        

приготовление:

Салат «Мимоза»

Ингредиенты:       1. Яйцо — 5 шт. 2. Майонез — 100 г. 3. Сайра консервированная — 1 банка. 4. Картофель — 3 шт. 5. Морковь — 2 шт. 6. Лук — 1 шт. 7. Петрушка. 8. Укроп.            

приготовление:

Теплый салат с морским коктейлем

Ингредиенты:         1. Огурцы — 1 шт. 2. Салат — 1/4 кочана. 3. Морской коктейль — 150 г. 4. Сливки 30—35%-ные — 1/4 ст. 5. Масло сливочное — 1 ст.л. 6. Соус соевый — 1 ч.л. 7. Зелень петрушки. 8. Коньяк — 1 ст.л.              

приготовление:

Салат «Поляна сказок»

Ингредиенты:       1. Яйцо — 5 шт. 2. Филе окуня — 300 г. 3. Перец болгарский красный — 2 шт. 4. Зелень петрушки. 5. Морковки — 4 шт. 6. Майонез. 7. Перец. 8. Соль.          

приготовление:

Теплый морской микс по-алжирски

Ингредиенты:       1. Морской коктейль — 400 г. 2. Перец болгарский красный — 1/2 шт. 3. Масло оливковое — 50 г. 4. Салат радиччо — 20 г. 5. Томаты черри — 6 шт. 6. Соус соевый — 2 ст.л. 7. Сок лимона — 2 ст.л. 8. Салат корн — 50 г.          

приготовление: